Един лош ден или дори една лоша седмица не е причина да бъдете тъжни и да смятате, че животът е несправедлив. Има много неща, които могат да повдигнат настроението ви след 1 минута. Със съвременния ритъм на живота хората не обръщат внимание на незначителни събития и неща, които действително могат да направят деня по-радостен. Адам Курц открил прости, но ефективни начини да се отървем от меланхолията и отчаянието, да се усмихваме и да се чувстваме малко по-добре. А доброто настроение, както знаете, преобразява човека.
Писателят Адам Курц знаел как да направи живота по-щастлив. Бъдете втори – това е добре. Обществото по много начини изисква от нас да бъдем постоянно номер 1, но да бъдем на второ място също е добро постижение. По-добре е да направите нещо несъвършено, отколкото да не правите нищо. Винаги има някой в света, който да се грижи за вас. Това може да бъде роднина, най-добър приятел или един от приятелите ви във Facebook. Говорете с тях. Лошите емоции минават. Понякога се чувстваме отвратително. Не забравяйте, че лошото не може да продължи вечно, просто почакайте малко. Курц предлага да си спомняте приятели в тъжно време, защото те винаги са някъде близо, живеем в невероятно време, когато разстоянието няма голямо значение. Поне това няма да е повод да спрете комуникацията. Винаги можете да пишете на приятелите си имейл, sms или коментар под тяхна снимка. Алоха! Кажете думата „Алоха“ и усетете топлината на Хавайските острови. Или си представете как сте се оттеглили в топла страна. Винаги можете да си позволите още чаша кафе или чай. Заслужавате го. Направете си малък подарък. Изненадайте се – купете си нещо, което ще ви развесели. Това може да е поничка или набор от стикери или ключодържател. Наградете се само защото сте вие. Добрата музика може да оправи настроението.
Винаги можете да правите нещо ново. Винаги можете да рисувате, пишете или правите нещо ново. И всичко, от което се нуждаете, е молив, лист хартия и свободно време. Винаги има песен, която да ви впечатли. Музиката може да бъде отличен помощник. Няма значение какво сте преминали, винаги има човек, който е изпитал нещо подобно и го е изразил в музика. Намерете подходящата песен, която ще ви помогне! Ние харесваме дори и непознати. Живеем във време, когато хората се радват на „харесва“ и „сърчица“ в социалната мрежа. А понякога тези хора харесват вашите публикации, дори без да ги познавате лично! Не е ли страхотно?
Курц е сигурен, че в света около теб можеш да намериш много неща, за които не знаеш. Все още си жив и си здрав! Нека бъдем откровени: каквото и да се случи с теб, все още си жив. И това е прекрасно! Точно сега някъде по света има куче, облечено в миниатюрен пуловер. Помислете за това. Кучето. В пуловер. Не е ли сладко? Толкова много неща има, които можете да откриете. Мислите ли, че всичко вече сте видели? Помислете още. Светът е огромен и винаги има нещо, което можете да научите. Например, непрочетените книги. Отегчен си и не знаеш какво да правиш? Помислете само колко книги не сте прочели. И те всички те чакат! Винаги можете да направите гуакамоле. Винаги имате възможност да направите нещо вкусно със собствените си ръце. То може да бъде гуакамоле или сандвич или дори нещо по-сложно и вкусно. Усмихнете се, защото в света има толкова неочаквани изненади, които винаги ще ви успокоят и зарадват.
