Ако партньорът ви не може да достигне до оргазъм по време на секс, вие, както и много други в подобна ситуация, започвате да обвинявате себе си за това. Не го правете. Най-честата реакция е тревожност. Започвате да се съмнявате – правя ли нещо нередно? Може би не му доставям удоволствие? Такива преживявания често водят до конфликт или напрежение в отношенията, което кара партньорите да губят желанието за физическа близост.
Много хора изпитват трудности да постигнат оргазъм. В резултат на това се чувстват неудовлетворени, разгневени на себе си, започват да губят надежда и да се депресират. Оргазмът е прекрасно изживяване и най-добре е, ако никой не е лишен от него. Сексът трябва да даде удоволствие и да не създава излишно напрежение.
Разбира се, ако един от партньорите не успее да го изпита, това често лишава и двамата от възможността да получат удовлетворение от секса. Ето някои прости съвети, които ще ви помогнат да спрете да обвинявате себе си, да се научите как да се наслаждавате на телесните усещания и да доведете партньора си до оргазъм.
- Не забравяйте, че проблемът не е във вас. Често, всичко зависи от характеристиките на тялото на партньора.
- Имайте търпение. Най-вероятно партньорът, който не може да достигне до оргазъм, страда от това много повече от вас. Проявете разбиране, дайте му възможност да се справи със своите преживявания.
- Попитайте партньора си какво му харесва най-много. Поради напрежението и неудовлетвореността, често е трудно да се говори открито с него.
Въпроси като „Харесват ли ти леки докосвания или предпочиташ силния натиск?“, „Каква е твоята най-чувствителна област на тялото?“, „Какво те възбужда най-много?“ помагат да създадете правилното настроение и да покажете здраво любопитство. Понякога партньорите са толкова загрижени да стигнат до финалната точка в секса, че забравят, че самият процес е по-важен от резултата.
- Направете почивка и се погрижете за собственото си удовлетворение. Ако изпитвате сексуална неудовлетвореност и ви е трудно да се концентрирате изцяло върху партньора си, дайте си време и се погрижете за вашето добро прекарване. Ако се опитвате да помогнете на партньора да достигне до оргазъм, а сте забравили за себе си, струва си да си вземете почивка и да помислите за вашето удоволствие.
Мастурбирането в присъствието на партньора е напълно нормално и може да бъде много еротично. Напълно възможно е, когато престанете да се съсредоточавате върху партньора си и се заемете със своето удоволствие да се снижи напрежението помежду ви. Тогава ще можете да подновите ласките си и да опитате отново да намерите начин да му доставите удоволствие.
- Обърнете повече внимание на предварителните ласки. Опитайте бавни и чувствени движения, масажирайте се взаимно. Тайната на добрия секс е да изключите главата си и да се концентрирате върху тялото си.
- Просто се наслаждавайте на момента. По време на секс не претоварвайте ситуацията устно и емоционално. Вземете заедно душ, покажете как се оценявате взаимно и сте благодарни един на друг и се наслаждавайте на интимното общуване. Ако агресивно се опитвате да доведете секса до оргазъм на партньора си вие се лишавате от възможността просто да се радвате на това, че сте заедно.
- Бъдете любопитни и се старайте да опознаете по-добре партньора си. Бъдете креативни, научете нови техники, опитайте се да изучите по-добре тялото му. Всеки човек се нуждае от индивидуален подход. Някои имат нужда от малко фантазия и ролеви игри. Други са развълнувани от неприлични разговори. А трети се нуждаят от повече време, за да „загреят“ и да се възбудят.
Престанете да се обвинявате и подходете творчески към интимните отношения, а след това можете да промените общуването чрез секс към много по-добро. Не забравяйте, че сексът е удоволствие, което заслужавате!
