Самоуважението ви не се определя от това колко приятели имате.
Само защото не разговаряте с определени хора всеки ден, не означава, че не ги е грижа за вас.
Не сте толкова сами, колкото мислите.
Близките ви се интересуват за вас много повече, отколкото мислите.
Най-лошите сценарии, които изигравате в ума си, се случват изключително рядко в действителността.
Не бива да позволявате на вашата несигурност да ви изолира.
Това, че не поддържате връзка със старите си приятели, не означава, че никога няма да завържете нови приятелства.
Има разлика между това понякога да се чувствате самотни и да сте самотник в живота.
Начинът, по който се чувствате в момента, няма да продължи завинаги, дори да ви се струва така сега.
Не сте единствените, които се чувствате по този начин.
Днес може да чувствате, че сте напълно сами, но всичко може да се промени още утре.
По-добре е да се изолирате от токсичните си близки, дори в момента да ви липсват.
Независимо какво ви казва вашата тревожност, вие заслужавате да бъдете обичани.
Вие сте обичани.
Ако някой ви казва и показва, че го е грижа за вас, повярвайте му.
Не позволявайте на всяко съмнение да ви казва, че човекът, който показва загриженост, ви лъже.
Не позволявайте на страховете си да отдалечават приятелите ви от вас.
Не мислете за хората, които вече не мислят за вас.
Няма нищо лошо в това да си необвързан.
Всеки има дни, в които се чувства зле.
Няма винаги да се чувствате толкова безнадеждно.
Няма винаги да се чувствате толкова сами.
Никой не ви съди толкова строго, колкото вие сами осъждате себе си.
Вие сте от значение.
Заслужавате да сте ценени, защото сте ценни.
Спрете да вярвате на песимистичните гласове в ума си.
На всеки му се е налагало да се справя с тежки моменти.
Всеки е губил някого.
Единственият начин, по който ще промените живота си, е като промените отношението си към него.
Не се страхувайте да поемате рискове.
Не се страхувайте да излезете от зоната си на комфорт.
Запомнете, че само вие имате силата да промените живота си.
Не позволявайте на тревожността да ви попречи да сбъдвате мечтите си.
Не позволявайте тревожността да бъде оправдание да гоните целите си.
Понякога животът просто е несправедлив.
Вие сте достатъчно силни, за да се справите с неприятните емоции сами.
Можете сами да си дадете любовта, от която имате нужда.
