Ако сте израснали в семейство на разведени родители или в такова с нездравословен климат, рискувате да влезете в отношения с неподходящ партньор. Много е вероятно вече да сте попаднали в такава връзка или това да ви се случи в най-близко бъдеще, казва семейният психотерапевт Одри Шърман.
Най-често неблагополучните или нездравословни взаимоотношения с партньора са подобни на тези, наблюдавани във вашето семейство между родителите ви. Моделът се възпроизвежда много често – проблеми, свързани с болезнена привързаност, нарушаване на личното пространство, удари по самочувствието или липса на самоуважение, зависимост от другите, недостиг на увереност и готовност за толериране на физическо или емоционално насилие…
Ако вие вече сте научили динамиката на нездравословните отношения, то естествено е да играете според правилата. Ако някой ви контролира прекалено много, започвате да реагирате пасивно-агресивно. Срещайки жесток и агресивен човек вие „се скатавате“, за да не го провокирате. Ако партньорът се отдръпва емоционално, знаете как да го обвържете към себе си, показвайки му колко сте зле и че се нуждаете от помощ през цялото време. Всички тези модели на поведение изглеждат сравнително нормални, защото са познати.
Всъщност, неблагополучните отношения са много по-лоши от липсата на отношения въобще. Те изсмукват енергията, която бихте могли да вложите за самоусъвършенстване, разрушават социалния ви живот, засягат здравето и пречат на търсенето на друг партньор, с когото бихте могли да изградите здрави и пълноценни отношения.
Ето 9-те признака, които показват, че не си заслужава да продължавате да поддържате връзка с човека до вас:
– Той ви обижда, наранява или унижава с думите и с поведението си. Дори ако по-късно се извини, не се лъжете – това поведение е неприемливо.
– Партньорът е опасен или агресивен. Той заплашва да ви навреди, ако го изоставите. Държи ви като заложник.
– За да ви накаже за дребни грешки започва да ви игнорира или да се отнася изключително студено. Това е манипулация.
– Той ви плаши, вика, позволява си да ви удря.
– Изведнъж изчезва за известно време без обяснение.
– Позволява си поведението, описано по-горе, но обвинява вас или бившите си партньорки за злополучния резултат от вашата връзка.
– Партньорът крие от вас важна информация за живота си. Вие не участвате във вземането на важни решения.
– Вашето мнение не означава нищо за него. Той незабавно отхвърля предложенията ви.
– Вие не участвате в неговия социален живот – той сам общува с приятелите си. Оставате сами, но от вас се изисква да готвите, да чистите, да се грижите за децата и да изпълнявате други задължения. Чувствате се като слуга без заплата.
Ако забележите един от тези признаци, изброени по-горе, е време да си тръгнете. Заслужавате щастлив и радостен живот с някой, който ще ви обича и ще се грижи за вас.
Тези, които са в добри отношения и имат „група за подкрепа“ от приятели и роднини, живеят по-дълго и са по-здрави от тези, които са самотни или са в неуспешни взаимоотношения, водещи до самота, тревожност, депресия, хроничен гняв, неспособност за концентрация и други проблеми. Единственият начин да се отървете от тези симптоми е да избягате от порочния кръг на постоянно негативните отношения с вашия партньор.
