Над всички взаимоотношения трябва да се работи, но когато става въпрос за токсични взаимоотношения, които са разрушителни за двойката, трябва да работите двойно повече или да намерите сили да сложите край. Първата стъпка от това дълго пътуване започва с осъзнаването, че сте станали заложник на тази ситуация. Ето кои са признаците на токсични взаимоотношения, които лесно можете да диагностицирате.
Симптом № 1 „Жертва и тиранин“
Първо, ще разберем кой кой е. С понятието „жертва“ всичко е повече или по-малко ясно. Тя дори не може да си представи, че връзката може да се прекъсне. Що се отнася до „тиранина“ – това е човек, който морално се подиграва на партньора. След като научи за слабото му място, започва да го наранява трайно. Целта е другият да се чувства абсолютно незначителен. Често, това се прави публично, за да се нанесе повече вреда. Като последица от това поведение, зависимостта на жертвата от злоупотребяващия става още по-голяма.
Симптом № 2 Живот за сметка на друг човек
Животът в такава връзка се случва въпреки, не благодарение на! Най-често един човек е много любящ, готов на всичко, а другият е студен, отдалечен, враждебен. Може би е просто манипулатор, който има пряка полза. Партньорите засилват и допълват взаимно недостатъците си, вместо да допринасят за развитието на добродетелите. Човек живее за сметка на друг. Ако такива взаимоотношения не се променят за дълго време, партньорите дори може да започнат да се разболяват.
Симптом № 3 Вашите проблеми остават ваши
Няма диалог в токсичните отношения. Веднага щом един от партньорите се опита да говори по емоционално значими теми, другият просто прекъсъва разговора или механично отговаря и отново се затваря. Един по-тревожен партньор винаги се опитва да установи контакт, а другият се отстранява.
Симптом № 4 Без планове
Вие не виждате бъдещето на тази връзка. Ситуацията на несигурност на един от партньорите е абсолютно задоволителна, вторият живее от очакванията и вярването, че някой ден нещо ще се промени, но това не се случва. Човекът свиква с чакащия режим и постепенно самочувствието му изчезва. В бъдещето няма нищо и отчаяно се придържате към миналото. Вие сте инвестирали толкова много в тези взаимоотношения, че дори не можете да си представите, че ще можете да изградите нещо друго. Партньорът не дава никакви обещания и не прави планове.
Симптом № 5 Постоянна критика по ваш адрес
Един от партньорите непрекъснато дразни, подиграва се, критикува и упреква другия. Ако човек има ниско самочувствие, тогава под такова влияние той може да попадне в тревожно разстройство. И дори когато самоуважението е налице, рано или късно партньорът ще започне да губи доверие в себе си, поради такова отношение.
Симптом № 6 Ти не можеш, но аз мога
Чувствате, че сте измамени, не получавате конкретни отговори на прости въпроси. Малко знаете за живота на партньора, чувствате, че той крие много от вас, докато се опитвате да контролирате своето пространство. Той поставя парола на телефона си, но гледа във вашия. И знаете, че е по-добре да не го питате защо. Това не ви позволява да изграждате връзки с външния свят. Той винаги ви обвинява или оскърбява, непрекъснато трябва да се извинявате. В резултат на това, вие не виждате бъдещето си без този човек. Вие сте напълно разтворен в партньора, нямате собствени интереси, живеете за него, в същото време чувствате, че сте подценени. Дори не можете да си представите, че изведнъж ще се разделите. Вие не сте важни за себе си, партньорът е важен!
Връзките на така наречените „равни“ партньори също са опасни. Те постоянно се борят кой е по-силен, кой е по-добър, кой е по-важен. Постоянно доказване на собствената правота. Партньорите не мислят за обща кауза, за диалог, всеки се опитва да защити и докаже своята позиция. Често това се случва при онези хора, които в детството и юношеството е трябвало да оправдаят очакванията на родителите си. Отличниците също са изложени на риск. Те са свикнали да вършат всичко перфектно и да изискват близките хора да потвърждават тяхната идеалност. В присъствието на приятели, те започват да привличат вниманието, за да получат възхищение или похвала, но на партньора това нанася травма.
